健康教室のご案内

公開日 2015年03月01日
最終更新日 2017年08月17日

血管強化教室(3回シリーズ)

対象者

健診の結果、血圧、血糖値が高いと言われた方、または腎機能が低下し始めた方

実施日
  • 10月5日(木曜日) 午後1時30分から午後3時30分まで
  • 10月25日(水曜日)または26日(木曜日)※時間は該当者に個別に案内します。
  • 12月1日(金曜日) 午後1時30分から午後3時30分まで
会場

中央公民館(講堂)

内容
  1. 体を知ろう!今のあなたの体の状態は?
    ~ 佐藤医院 佐藤先生のお話 ~
  2. 健康な体づくりの基本(食事編)
    ~ 栄養士の食事指導 ~
  3. 健康な体づくりの基本(運動編)
    ~ 運動指導士による運動指導・体験 ~

ヘルスアップセミナー

対象者

30歳から59歳の男性

日時

決定次第ご案内します。

会場

町民体育館トレーニングルーム

内容
  1. 何をどれだけ食べたらいいの?
    健康な体をつくる食事の基本
  2. 効果的な運動ってどうやるの?
    トレーニングマシンで理想のBODYに!
    無理なくできる「ながら運動」を伝授

お問い合わせ

保健福祉課 保険健康係
住所:出雲崎町大字川西140番地
電話番号:0258-78-2293
ファクス:0258-78-4483
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